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記者李恬郁／綜合報導正值暑假旅遊旺季，出外郊遊登山要注意蚊蟲叮咬。大學畢業不久的小妍（化名）一次到訪臺東，身著短袖衣裙在草地上拍照，回家後竟發燒五天不退、軀幹陸續長起一顆顆紅色丘疹，並往四肢擴散，前往皮膚科就診才知道罹患恙蟲病。林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說，恙蟲病的病媒是恙蟎，恙蟎的幼蟲體積極小，肉眼幾乎看不見而不易為人發現。小妍很可能是因為穿短裙在草地上久坐，讓住在草叢中的恙蟎有機會爬到身上叮咬，經由牠的唾液傳播立克次體，使人在潛伏期9到12天內漸漸出現發燒、頭痛、盜汗等細菌感染症狀，而被咬處則出現小小一塊無痛性的焦痂。恙蟲病未即時確診與治療，將有致死可能。所幸小妍警覺性高、未將症狀當成一般感冒放著讓它自然好，醫師即時投抗生素後，小妍的高燒便立即退了。郊外活動還可能遇到其他蟲類叮咬，像是硬蜱。硬蜱同樣體積極小，吸附在人體皮膚時不容易被發現，不過牠卻是萊姆病的病媒。硬蜱的唾液會釋出伯氏疏螺旋體，遭感染的人會漸漸出現發燒、疲勞、頭痛、惡心嘔吐等感染症狀，叮咬後三到30天內還可能出現遊走性紅斑，那是環狀的紅疹、外觀是一圈圈像同心圓般。如果沒有及時治療，後續可能引起心臟、骨骼關節或神經系統症狀。黃毓惠說，臨床上最常見的是蚊子叮咬，嬰幼兒被叮咬後相對容易起癢疹、水泡，這是過敏反應，不少家長卻誤以為是蜂窩性組織炎而相當焦急。蜂窩性組織炎的皮膚外觀會是紅、腫、熱、痛等感染症狀；若是日本腦炎、登革熱等感染，潛伏期最長約為兩周，人們將漸漸出現發燒、頭痛、嘔吐等病毒感染症狀。預防勝於治療，黃毓惠說，要避免恙蟎或硬蜱附著叮咬，到郊外踏青時應盡量避免坐在草地，另應將自己包緊，像是穿著長袖衣褲、長褲紮進襪內，以及在皮膚裸露處使用含敵避（DEET）的防蚊液等；避免遭蚊子叮咬還可身穿淺色衣物，並盡量避開黎明和黃昏等病媒蚊活動高峰期到蚊子可能生長的地方活動。

（德國之聲中文網）1944年7月，諾曼底登陸後，盟軍在法國與德軍展開殊死戰之時，44國代表聚集在美國新罕布什爾州布雷頓森林（Bretton Woods）奢華的華盛頓山旅店。他們的目標：為戰後全球經濟秩序確立框架條件。英國經濟學家凱恩斯（John Maynard Keynes）和美國助理財長懷特（Harry White）亦躬逢其盛。他們倆人以及當時規模還小的聯合國的代表們獲得成功，為布雷頓森林體系打下了奠基石，在這一體系下，全球經濟戰後合作得以展開。世界銀行、國際貨幣基金組織和貿易組織誕生之時1944年7月22日，他們的方案最終得以通過。直至今天都是世界銀行集團中心部分的國際復興開发銀行（IBRD）、旨在促進國際間在貨幣政策上的合作的國際貨幣基金組織的基石得以奠定。當時，凱恩斯還希望創建第三個組織，用於促進和規範貿易、原料市場。但到1947年10月30日，國際貿易關稅總協定（GATT）才得以簽署。該協定自1948年1月1日起生效，直到1995年被世界貿易組織（WTO）取代。1945年12月27日，隨著29國簽署一份相關協議，國際貨幣基金組織正式問世，並於1947年3月1日開始運作。危機融資和全球監管根據創建成員們達成的共識，國際貨幣基金組織的任務是，便利全球貿易的擴展及均衡增長、促進匯率的穩定、參與一種多邊支付系統的設置。此外，該組織還應從共同的財政備款中向危機成員國注資，提供幫助，但條件是"暫時的、並要有恰當的保險措施"。該組織的另一任務導致產生這樣的現象：德國這樣的外向型經濟國家定期受到該組織的警告。因為，自建立起，減少成員國之間在國際支付中的不平衡現象就屬於國際貨幣基金組織的中心使命。75年後問世75年後，布雷頓森林創造的這些機構現況如何？柏林科學於政治基金會（SWP）專家迪特（Heribert Dieter）認為，這些機構都處於巨大壓力之下，--不僅是由於美國同中國及其它貿易伙伴之間的沖突："局面相當困惑，說輕些，在所有這3個機構中都感受不到歡欣之感。"迪特指出，世界銀行的問題還算是最少的。盡管如今受到中國倡導的亞洲基礎設施投資銀行（AIIB）和新絲綢之路的重大挑戰，世界銀行的正常業務基本還能順利進行。他強調，國際貨幣基金組織和世貿組織的情況就困難得多了。他指出，"世貿組織局面甚為吃緊。尤其是美國人指出，加入世貿組織18年後，中國依然不認為自己也應恪守世貿組織精神"。北京在知識產權保護問題上的態度以及變相提供國家補貼的做法，也一再被美國總統特朗普用以作為強硬應對中國的理由。中國作為"游戲規則的改變者"即使國際貨幣基金組織目前尚不需要應對某個金融危機，經濟專家們仍一致認為，若中國或意大利面臨金融崩潰局面，國際貨幣基金組織將沒有能力相助。因此，該組織亟需改革。近年來，中國的大規模項目，對作為開发和基礎設施項目傳統貸款者的世界銀行，構成嚴重挑戰。迪特指出，亞投行和"一帶一路倡議"是世界銀行的公開競爭對手。不過，在一帶一路倡議和亞投行之間人們必須有所區分。迪特指出，亞投行相對透明，非中國玩家也參與其中，它是一家多邊銀行，當然對現有銀行構成挑戰，但問題不大，因為，它有某種透明機制，中方不堅持必須由自己掌控放貸程序。他認為，一帶一路倡議就不一樣了，根據該倡議，接受國和中國之間簽署雙邊協議。他指出，"過去12個月至18個月裡出現了某些相當成問題的情況：中方向肯尼亞或斯裡蘭卡這樣的國家提供過度昂貴的高息貸款，然後，將無法償還的貸款轉成向負債國提出的引起很大爭議的補償要求，造成非常困難的情況。"非洲人看法轉變迪特指出，很多項目起初很有吸引力，例如，在肯尼亞就是這樣。但是，看到從蒙巴薩至內羅畢的鐵路後，他想起了上世紀60年代管理糟糕的開发援助項目。他指出，中國許諾多於實干，事實證明，中國並不像它極力想讓外界相信的那麼無私。很多跡象顯示，如今，在東南亞和非洲，正出現對中國的角色及其動機的新評價。注入了巨大心血、舉行了隆重開張儀式的肯尼亞鐵路和中國設計的貨運港昂貴了很多，大大不如使用載重車運輸來得劃算。在西非國家塞拉利昂，政府取消了原計劃中國建造的機場計劃。迪特指出，塞拉利昂政府的解釋很直接："我們不需要這樣的機場，因為，它由中國勞工建設，由中國企業承包，中國出資。我們雖得到一個機場， 但也得到一份巨額賬單。"中國貸款之高創紀錄德國基爾世界經濟研究所的一項最新調查結果表明，中國的對外貸款數額遠大於外界迄今所知。從2000到2017年，外國負債人需歸還中國的資金數量從不到5000億提升至超過5萬億，或者說，從佔全球經濟總量的百分之一增至百分之六。危險之處在於：中國向发展中國家和新興國家发放的國際貸款中約50%未出現在官方統計上，無論是國際貨幣基金組織或巴黎俱樂部這樣的監控機構，還是評級公司或私人數據研究服務商，均不知情。基爾世界經濟研究所專家霍恩（Sebastian Horn）和特雷貝施（Christoph Trebesch）與美國哈佛大學教授萊因哈特（Carmen Reinhart）共同得出了一個多少讓人不安的結果：雖然中國出資的許多項目對接受國而言大有用處，尤其是在基礎設施領域，但由於債務數字龐大、並缺乏透明性，它們也隱含了金融穩定風險，而如果對中國所欠債務中的某一大部分根本就不為第三方所知，則無論是私人投資者還是國際貨幣基金組織都無法估計當事國的債務承受能力及爆发危機的或然性。這些研究人員的結論是："人們在分析國家危機時無異於在暗中摸索"。迪特認為，世貿組織那裡也存在著巨大的改革需要。他表示，世貿組織依舊有用、依舊必要，但也有問題：一些已經相當发達的國家仍在該組織內聲稱自己是发展中國家，並因此得到優惠待遇，"這當然不會讓那些老工業國高興，美國人因此施加很大壓力，歐洲人稍稍克制些" 。新歐委會的家庭作業不過，基爾世界經濟研究所的這位專家不認為歐盟會在美中貿易爭端下傾覆。他指出，眼下，美國人和中國人佔據了通欄標題，但作為貿易一強的歐洲仍處於前列，人們也無須擔憂歐洲企業的競爭力。然而， 他強調，預定擔任歐委會下屆主席的馮·德萊恩（Ursula von der Leyen）必須重新考慮這一問題：歐洲貨幣聯盟制造經常項目盈余，促成別國別地區向歐元區申請借貸，"應該慎重考慮，這是不是一個好主意。"在貿易政策上，歐盟以一個聲音說話，並依然與美國人和中國人平起平坐。對迪特來說，需要考慮的是另一個問題："歐洲如何站位？我預計，在同中國人的持續爭端中，我們早晚得表明態度。是支持美國人，還是站在中國人一邊？腳踏兩只船行不通。相對而言，這問題很快就必須得到回答"。作者: Thomas Kohlmann

【早安健康／張承宇報導】近年來拉筋板討論度爆表，許多健康節目也爭相介紹，讓拉筋板成為炙手可熱的熱銷商品，讓許多人好奇，這塊小小的板子，到底有什麼神奇的魔力呢？日本接骨院院長指出，拉筋板能幫助難以運動的年長者，輕鬆伸展、放鬆小腿肌提高肌肉彈性，使身體血液流動更佳，腰痛、膝痛問題也可能因此改善，而且不一定要花錢購買，在家就能簡單自製！  活用拉筋板讓高齡者也能鍛鍊肌肉  日本久野接骨院院長久野信彥表示，人類的身體就像精密機械一樣，不斷地使用就會讓狀態變差、容易故障，需要靠定期保養來防止故障損壞。而肌力鍛鍊正是保養身體的方法之一，能幫助改善疼痛。  然而對高齡者來說，部分的肌肉鍛鍊可能伴隨危險性，而不鍛鍊卻又可能使肌力降低、難以維繫健康。因此久野信彥都會指導患者利用拉筋板進行簡單的小腿肌伸展，即使是難以運動的高齡者也能獲得運動效果。久野信彥強調，透過拉筋板伸展、放鬆小腿肌，能提升肌肉的「質」，讓肌肉更加柔軟有彈性，防止僵硬的肌肉壓迫血管、影響血液流動，有助避免疼痛物質、乳酸以及老廢物質堆積在肌肉中使肌肉僵硬疼痛。  特別是小腿又有「第二心臟」之稱，會透過肌肉幫浦作用將血液運回心臟，擁有健康的小腿肌，有助於提高全身血液循環、活化新陳代謝、提高乳酸等物質被回收的速度，除了改善腰痛、膝痛，還有消除水腫的效果。  日本梅田整體療院院長、氣療整體師梅田孝男也表示，踩在拉筋板上也能伸展、放鬆阿基里斯腱，改善此處僵硬導致的腳部冰冷、腳部疲勞、水腫、膝蓋腰部疼痛、頭痛等症狀。梅田孝男也強調，如果不想購買專用的拉筋板，也可簡單將多本雜誌、厚重書籍等疊起來替代使用。  自製活用拉筋板，隨時都能鍛鍊！下一頁教你利用現成道具簡單伸展肌肉的方法喔  利用現成道具簡單伸展小腿肌  久野信彥也提供了一個簡單的方法自製拉筋板，以及使用方法：  材料：2kg米一包、布一塊。  使用方法 ※如使用市售拉筋版，建議角度調成10～15度。  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞全球失智症患者升高 每3秒增1人眼睛血管保護 教看「花青素」配方頭痛跟腦瘤有關？ 這7症狀快做檢查水果當晚餐血糖高 醫：糖尿病適量車禍沒外傷 過3天血管斷裂險截肢＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ (資料照)/ 蘇偉樺 綜合報導美中貿易戰持續延燒，美國總統川普26日再向世界貿易組織(WTO)施壓，要求取消中國和其他富有國家的「發展中國家」的身分。川普認為，中國等富有國家，利用發展中國家的名義，獲得不少優惠待遇，這對其他國家不公平，因此要WTO立刻改善情況。川普點名「開發中國家」佔便宜 要求WTO取消特權川普昨發表聲明表示，WTO運用一種「已發展國家」和「發展中國家」的過時二分法，讓若干WTO成員獲得不公平的優勢。聲明指出，如果90天內，不能看到WTO在改革法規上有「實質進展」，華府將對於這些「不正確地宣稱自己為發展中國家，且按世貿組織規定和協商不當地尋求彈性獲益的組織成員」，將不再視之為發展中國家。聲明寫道，近3分之2的世貿組織成員國宣稱自己為發展中國家，特別是中國，享有特殊待遇最為明顯。聲明提及，中國是世界第二大經濟體和第一大出口國，僅次於美國，但中國和其他許多國家卻仍將自己定位為發展中國家，以便享受到這種地位所帶來的好處，這對其他發達經濟體並不公平。除了中國之外，川普在聲明中還點名汶萊、香港、科威特、澳門、卡達、新加坡、阿拉伯聯合大公國、墨西哥和土耳其等國家或地區。川普槓中國! 利用WTO發展中國家地位獲特殊利益另外，川普也在推特上表示:「當世界上最有錢國家聲稱自己是發展中國家以避免世貿組織規定並獲得特殊待遇時，世貿組織已遭破壞。不會再如此了！今天我指示美國貿易代表採取行動，停止以犧牲美國為代價欺騙這個系統。」根據WTO的規定，為了均衡全球貿易發展，被界定為發展中經濟體的國家，能夠豁免部分管制，並取得特殊的優惠待遇。原始連結 更多華視新聞報導 美中貿易戰 智財權.大豆是關鍵? 新一輪美中貿易談判 下週上海登場

（中央社台北27日電）香港示威者今天發起「光復元朗」遊行，在集會未獲核准下，據稱仍有近29萬人參加。遊行期間，警方和示威者曾爆發多次衝突，已造成17人受傷，其中2人傷勢嚴重。香港01報導，有示威者傍晚在南邊圍村發現一輛私家轎車，並在車內發現疑似中共警帽，數支類似21日晚間無差別襲擊事件的藤條，後車廂內更有包括日本武士刀、木棍、鐵管等物品，車輛之後被示威者砸毀。為抗議21日晚間在西鐵元朗站爆發的白衣人無差別攻擊市民事件，日前有香港民眾發起27日「光復元朗」遊行，但前後3宗的申請案，都未獲香港警方發出不反對通知書。即便如此，27日下午仍有大批身著黑衣的示威者在元朗聚集。綜合香港媒體報導，由於遊行集會未經核准，示威者多表示，自己只是到元朗「行街」（逛街）、看望朋友、買老婆餅而已。光復元朗「行街」活動今天下午3時展開，數萬名示威者從水邊村遊樂場出發，沿著元朗大馬路前往「721」暴力事件的發生地：西鐵元朗站，並沿途高喊「警察可恥」等口號。由於圍村屬龍蛇雜處之地，加上示威者散布在元朗市區，有多名元朗本地青年守在通往圍村的路口，用簡單手寫紙板告知示威者，不要誤入小路進入村內，並指明「一日遊」與購買老婆餅的正確方向。元朗警署位在遊行出發點附近，一開始即遭示威者包圍，並在警署圍牆貼上印有合成字樣的小海報與傳單，批評「官鄉警黑」合作。下午4時30分，警方從水邊村遊樂場開始往西鐵元朗站方向清場，面對警方的催淚彈攻勢，示威者沿途且戰且走，並試圖築起防線阻礙警方行動。下午5時18分，雙方在谷亭街、南邊圍村口與西邊圍村口周邊對峙，一度有示威者向警方丟擲磚塊，警方除發射催淚彈，也發射橡膠子彈，導致有示威者受傷。晚間7時許，有網友在「連登論壇」呼籲示威者須於日落之前撤退，以防被「警黑合作」圍捕，並有人貼文呼籲示威者「七點半一齊走」。此後，開始有示威者陸續撤退。不過，遊行現場仍有近千名黑衣示威者不願離去。由於西鐵線是高架路線，示威者堅守在元朗站建築樓下，築起防線與防暴警察對峙；警方則採口袋戰術，由外而內逐步將示威者包圍進西鐵元朗站。晚間9時20分，因示威者朝警方丟擲冒出煙霧的不明物體，防暴警察曾發射數枚催淚彈與橡膠子彈試圖制止，現場有示威者中彈倒地，受傷程度不明。速龍小隊員警晚間10時，曾直接攻上元朗站內，與示威者爆發約5分鐘的衝突，期間曾施放胡椒噴霧，有示威者頭破血流，警方在逮捕數名示威者後隨即撤離；此次突擊行動也引發激憤，站內數百名示威者曾噴灑滅火器阻止警方進攻，雙方爆發短暫攻防。光復元朗行動晚間11時後落幕，西鐵元朗站內已無示威者，防暴警察則圍守在車站外各出口，但已無新的衝突事件發生。（編輯：沈朋達/林克倫）1080727

工商時報【法國巴黎銀行財富管理投資團隊】政策方面的不確定性仍將主導今年貨幣的走勢，因為許多央行都在考慮是否調降利率，以支持逐漸放緩的經濟。IMF近期調降2019年全球增長率至3.2％，2020年至3.5％，此與今年4月時之預估相比，各降低0.1％。已公布之經濟數據好壞參半，但全球經濟放緩的跡象則明顯地影響主要經濟體。即使美中於6月底時決定貿易戰休兵，但貿易戰的情勢仍不明朗。同時，伊朗、美國和英國之間地緣政治的緊張局勢加劇，此不確定性導致投資者將注意力轉向避險資產。隨著市場反應美國聯準會貨幣政策明顯越來越鴿派，美元在6月份走跌。此外，美元強勢受助於利差較高，但波動性升高影響套利交易，此亦對美元不利。6月份會議顯示鮑爾支持市場預期，為降息做好準備，同時也釋出10月份將恢復到期國債轉入再投資之訊息。美利差收窄 不利美元然而，目前市場關注的重點是此次降息的幅度是25個基本點或50個基本點。美國與十大工業國的利差可能進一步收窄，而我們認為利差縮小將使美元在波動率上升過程中變得脆弱。我們維持對美元中期看跌的觀點。歐洲方面，歐洲央行自5月以來態度轉變。即使第一季度增長強勁（+0.4％），近期數據則好壞參半。所有歐洲主要國家的通膨均疲弱不振，此給歐洲央行持續帶來壓力。在增長放緩和通膨疲弱的情況下，歐洲央行總裁德拉吉祭出更鴿派基調來穩定市場信心。他重申，歐洲央行可降息至更低負利率或重啟資產購買計畫（2018年12月才剛停止）。不過，美元趨弱的前景應會支持歐元兌美元走勢。因此，我們上調歐元兌美元三個月目標價至1.14（見表），並認為歐元兌美元將於此水平附近交易（之前目標價位為1.12）。至於一年目標價位，我們維持歐元兌美元於1.18。強生成為新任英國首相。由於他對英國脫歐立場強硬，在他的領導下，提高英國無協議脫歐的可能性。英國國會試圖阻止此情況發生，並通過了一項修正案，防止任何未來的首相這樣做。國家經濟和社會研究所也警告，英國將面臨一個黑暗不明的未來，表明經濟可能已陷入衰退。由於英國脫歐的不確定性仍然持續，我們預期2019年和2020年的增長率將分別略低於長期趨勢，分別為1.3％和1.4％。宏觀經濟而言，英國央行的貨幣政策依然謹慎，而利率走勢取決於英國脫歐結果。我們持續將英國有協議脫歐視為最有可能的情況。然而，英國脫歐的各種情境與各種可能的解決方案錯綜複雜，使結果幾乎無人能預測。因此，儘管英鎊在中期顯得低估，我們短期沒有明確看法。我們預計英國央行將維持利率不變至2019年，在2020年可能加息兩次，但視英國脫歐協議情勢如何演變而定。政經雜音多 金價走俏黃金近日引起眾多投資者興趣，而我們也一直推薦此資產類別。美國經濟增長放緩和降息趨勢使我們預計未來幾個月美元走弱，此環境對黃金有利。因此，我們最近將黃金中期之交易區間升至1,350∼1,500美元╱盎司，以黃金投資作為投資組合的避險工具。

近期正在尋找工作，或有意在公家機關內上班的人請注意，台北市政府依各轄內機關人力需求，近期有37個機關釋出88個約聘僱人員職缺。但因各機關需求人力職務、業務不同，因此薪資落差不小。例如北市府資訊局釋出的聘用高級研究員職缺，其月薪依學經歷，最高可達新台幣58858元，但北市府商業處的約僱人員職缺，月薪僅給27434元。此次北市府約聘僱人員招募自即日起～8月1日（週四）止受理報名，預計9月21日（週六）、9月22日（週日）舉辦甄試。台北市府勞動局表示，除部分職缺需加考體能測驗外，其餘甄選方式以口試為主。北市府勞動局表示，此次甄試計有37個機關，提供88個職缺數，職缺中薪資達40K以上共計42個，其中北市府都市更新處為統籌公辦都更工程案相關規劃、設計及施工等採購、發包與監造事項，以58858元之待遇甄選聘用正工程司；北市府衛生局、社會局與北市家庭暴力暨性侵害防治心為辦理社會工作相關業務，以總計28名的正取名額甄選聘用社工督導、聘用社工員與聘用保護性社工等職缺。除此之外，勞動局表示北市婦建築管理工程處及台北市立動物亦招考需體能測驗之專案技工，歡迎有心至公部門為民服務的朋友，把握機會依簡章選擇最符合資格的職務類別報名。另台北市就業服務處提醒，報考人務必詳閱簡章規定，並仔細檢查寄出的報考資料。除須使用就業服務處規定之報名表外，應附證明文件如照片、證件、相關學經歷證明與簽章等均須齊全，尤其工作經歷證明需記載清楚工作起迄時間、工作內容…等，以免因資格不符而錯失甄試機會。更多新聞推薦● 私菸案是超買？ 柯P酸：以後貪汙叫做為民服務費？

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）台灣近年來吹起全民健身重訓瘋，或是青少年以運動紓壓、強身健體，但長期因姿勢不正確或負重過量而產生運動傷害，導致受傷的狀況。萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒提醒民眾健身前一定要暖身，且要量力而為，若有任何不適應及早就醫，以免變成慢性運動傷害。運動傷害可粗略分為急性和慢性傷害「急性運動傷害」，通常給予傷口處理，包括手術、消炎止痛等，例如：關節脫臼、骨折、肌肉拉傷、韌帶扭傷、擦傷、裂傷或出血等，因為疼痛狀況明顯，通常立即治療後經過適當休息可緩解。急性運動傷害待疼痛緩解後如要恢復健身則需採漸進式進行，切勿立即回到原本的運動強度。 「慢性運動傷害」往往不知道什麼時候受傷、傷在何處，只覺得有些不舒服，但休息後好像又無礙，重複累積直到疼痛加劇、限制日常生活活動度後才想要就醫。例如：慢性肌腱炎或骨膜肌腱炎、肌腱腱鞘炎、化骨性肌炎、關節炎、疲勞性骨折、滑液囊炎、急性傷害處置不當。處理運動傷害5步驟如不幸已造成運動傷害，切記下列五步驟，1）保護：防止二次傷害；2）休息：讓患部充分休息；3）冰敷：應於48小時內進行，除了減輕疼痛，也避免患部腫脹；4）壓迫：對患部進行施壓，以及5）抬高：將患部抬高於心臟，減少組織液滲出與出血的發生，最後則立即到院尋找專業醫師診治。慢性運動傷害的處理，是由「醫師-治療-復健」三原則來進行。例如適當的運動處方、復健儀器治療或使用增生療法。增生療法是指利用藥物注射，刺激慢性受損的組織得已重新生長，達到增加組織強度減緩疼痛的效果。目前常見得注射物為葡萄糖水或自體高濃度血小板血漿。葡萄糖水在體內一定時間後會自然吸收，對人體負擔小。高濃度血小版血漿富含生長因子，可更直接針刺激患部組織生長。預防運動傷害的方法：1）保持良好的身體狀況、規律的生活、適量的飲食。2）攝取充分的蛋白質、鈣質、醣類等營養素，以及攝取充足的水份。3）避免不當的重量訓練。依身體狀況給予適當的活動量。4）充分的熱身運動，以「動態伸展」作為熱身，活化身體肌肉、增加核心溫度肌肉伸展效果，而非單純靜態拉筋。5）選擇良好安全的運動場地、設備器材，穿著合適的衣著與運動鞋。6）包紮保護曾受傷處，避免再次受到傷害。7）身體若有任何不適建議還是多加注意並及早就醫，以免運動變成傷害得不償失。

家扶基金會幫助弱勢孩子建立自信、學會規劃目標並擁有實踐夢想的執行能力，規劃青少年培力計劃，昨（廿七）日在花蓮文創園區第八棟舉辦「TIME FOR CHANGE－我們這YOUNG改變未來」青春特輯開幕記者會。藉由孩子的展演不斷累積孩子的能量，讓孩子能勇敢面對困境、為自己的未來而努力。今年的暑假，這群來自李白的故鄉、群山環繞的吉爾吉斯家扶十八名BEMS足球隊的青少年，飛越四千六百公里來到花蓮，與花蓮家扶青少年服務方案的成員進行為期三週的跨國交流活動，這群青少年一同歷經了三週的團隊凝聚、才藝交流、太魯閣族部落生活體驗、環花東單車挑戰，就算語言不通，但彼此在這段期間相互勉勵、學習，成為雙方加油與陪伴的支持夥伴，一起譜寫在花蓮難忘的盛夏故事。記者會在家扶孩子跨團隊合作的開場表演「一觸吉花」揭開序幕，展演由花蓮家扶和吉爾吉斯家扶青少年，共同策劃與執行。家扶青少年擔任表演者、導覽解說者、體驗活動教學者，讓青少年們做自己生命中的主角，在逆境中勇敢突破。兩天展演讓這群跨國、跨團隊的青少年做自己生命的主角，孩子擔任表演者，帶來吉爾吉斯傳統舞蹈、太魯閣族舞蹈與木琴以及木箱鼓的動態表演；兩國的青少年將擔任導覽解說者，分享自身的生命故事與學習，同時看到青少年參與方案所獲得的改變；青少年也將擔任體驗活動教學者，透過手作活動讓民眾能認識兩國不同的文化與生活。花蓮家扶中心施政延主任表示，這次的國際交流活動主要是以青少年培力為主題，透過一連串的活動安排與設計，讓兩國的青少年從做中學，學習面對不同文化及成長背景的尊重，並看見自己的文化優勢，進而有更多的認同與自信。

工商時報【陳濤】面對複雜多變的外部環境，大陸政府正推進供給側結構性改革，引導資金脫虛向實，精耕實業，推進創新。今年上半年大陸經濟增長保持總體平穩、穩中有進的發展態勢，主要宏觀經濟指標運行在合理區間，經濟結構在優化調整，經濟增長動力也在不斷凝聚。近年來，大陸持續推進供給側結構性改革，強化創新驅動，深入推動經濟高品質發展，實體經濟發展韌性增強。在全球經濟增長放緩和國際貿易生態明顯惡化的大環境下，今年上半年大陸實現國內生產總值年增6.3％，保持了平穩增長態勢，消費需求對經濟增長的貢獻率達到60.1％。值得注意的是，大陸實體經濟發展品質明顯提升。上半年，大陸資訊傳輸、軟體和資訊技術服務業實現增加值年增20.6％，高出同期GDP增速14.3個百分點；而與虛擬經濟密切相關的金融業和房地產業年增長分別為7.3％和2.5％，反映出經濟結構的優化。同時，社會實業精神回潮，市場主體活力激發，科技創新日趨活躍，高技術製造業增加值增長9％，比全部規模以上工業增速快3個百分點，高技術製造業增加值占全部規模以上工業增加值的比重較上年同期提高了0.8個百分點。雖然當前大陸社會實業精神基本占據主流，但投機炒作力量尚未完全枯竭，社會資金仍存在一定的脫實向虛慣性，需要高度警惕。上半年，大陸部分城市房價出現快速增長，不排除背後有投機炒作資金在推動，個別金融機構突破審慎合規底線，資金違規進入房地產領域，引發風險集聚。此外，資產價格炒作動能依然潛伏，非法集資手法推陳出新，一夜暴富的社會心態依然在一定程度上存在，這些都與提升實體經濟發展品質的理念背道而馳。未來，大陸仍需繼續深耕實業，凝聚經濟增長動力。其一，要進一步弘揚實業精神。過去，由於房價的非理性增長以及資金脫實向虛，客觀上形成實業致富不如虛擬造富來得快、賺得多、付出少的社會現象。現在隨著「房住不炒」等理念逐步深入人心，這種情況正有所改變。其二，進一步壓縮投機炒作空間。投機炒作空間越大，實業精神便越受擠壓。堅持「房住不炒」不放鬆，既是防範化解房地產泡沫風險的重要舉措，也是引導社會深耕實業推進創新的必然要求。其三，進一步改善創業創新營商環境。近年來，大陸加緊優化營商環境，目前北京、上海和深圳等國際大都市的營商環境正向國際先進標準邁進。不過，非熱點偏遠城市還存在一定市場准入限制、交易成本較高和地方保護主義問題，公共機構服務意識也有待加強，各種扶持創業創新政策措施仍不充分。其四，進一步完善社會保障制度。創業創新有風險，一旦失敗，創業創新者可能要面臨嚴峻的經濟困境。實施創新驅動戰略，推動經濟高品質發展，須形成創新的恒久動力，為創業創新失敗人員提供最後的基本保障。大陸的民營經濟領域創業創新活躍，但相應保障並不充分，需要逐步完善相關制度和機制。實體經濟是現代化經濟體系的主體，是國民經濟的基礎。全社會要進一步弘揚實業精神，尊重工匠精神，推崇科學技術創新，遏制投機炒作，鼓勵腳踏實地，扎實推進大眾創業、萬眾創新，深耕實業凝聚增長動力，才能實現經濟持續高品質發展。（摘自經濟參考報）